pod rzad

[...] bokser 8.Rocky Marciano-dużo osób mówi,ze to bokser przeceniany,że ma za male warunki,że rządził w najgorszych czasach HW,ale każdy tak mówił Marciano w jego epoce,a on lał wszystkich,trzeba być dobrym by wygrać 49 razy pod rząd... 9.Mike Tyson-najlepsze połączenie szybkosci i mocy... 10.Sonny Liston-silny bokser o zwierzęcych warunkach...

ogólnie przyjmuje sie, ze można opuścić max 3 dni, ale nie pod rząd... IMO jak czujesz sie na siłach to kontynuuj

Mam pytanie ktore sie juz pojawialo ale nie znajdowalem na nie odpowiedzi... Mianowicie czy jesli mam zrobic 3 serie to mam robic kazde cwiczenie 3 razy pod rzad czy robic od pierwszego do 6 po razie i pozniej calosc powtorzyc 2 raz i 3 raz ?? z gory dzieki za odp PS bo jestem na 6 dniu i to chyba ostatni czas na ewentualne poprawki... :P

przy dbolu nie zablokujesz sie nie pekaj i nie polecam brac wiecej jak 2razy pod rzad potem srodek nie wykazuje zadnego dzialania

[...] przez kazdego Freestylowca a takze przez ROnladinha Ibrahimowicza Christiano Ronaldo jest urozmaicany w polaczeniu z innymi trikami a takze wykonywany po kilka razy pod rząd) Jak wykonac?????? W czasie kapkowania podbijamy piłkę czubkiem stopy, w ten sposób aby się lekko "dokrtęciła" (obr. 1). Potem należy okrążyć piłkę nogą [...]

Będzie dzisiaj, spokojnie :-) Póki co ma pytanie - Wasze opinie i doświadczenia z programem FPP (podciąganie)? Pamiętam, że chyba Panteon robił. Jest sens robić to mniej regularnie niż program zakłada, np. co drugi dzień albo robić off co 3-4 dni? Zrezygnować wtedy zupełnie z podciągania na treningach? Viki robiłem przez jakiś czas. Jedyna różnica [...]

Śłuchaj - zakładając że jest to plan masowy to jest on rzeczywiście marny. Po pierwsze - zasada we wszelkich ciężkich treningach mówi - nie więcej niż dwa dni treningowe pod rząd - a ty trenujesz aż pięć dni pod rząd - po drugin dniu treningów organizm będzie osłabiony z powodu problemów z odnowieniem zapasów glikogenu - a na dłużsża mnetę włączy [...]

[...] pipsow dziennie i na tyle ustawiam stop loss i na tyle take profit). Jezeli moge i widze okazje zbey jednego dnia wyrobic wiecej to wyrabiam. Potem jak strace piowiedzmy 2 x pod rzad moge sobie pozowlic na 1 dzien odpoczynku albo cos w tym stylu, bo mam androbione. Albo moge se pozowlic nie grac w poniedizalki keidy trend jest malo wyrazny [...]

[...] jedna pozycja max u mnie teraz! Jezeli obstawiasz max dwie pary walutowe to oczywiste jest ze 0,6% moze sie dziennie zamknac nawet w 5% straty (jak wtopisz 8-9 tranzakcji pod rzad). Jezeli obstawiasz tka jak ty mowisz... jedna tranzakcja 2% a co jak wtopisz? Druga tez 2% ?? Itd Ryzyko 0,6% dotyczy jednej tranzakcja, w rpaktyce ryzykujesz [...]

[...] odkad nie zlamalem zadnej zasady ktore sobie obralem (20% margin, 30/30 pipsow, granie tylko z wyraznym trendem lub na korekcie lekkiej) zaliczylem 9 udanych tranzakcji pod rzad w 3 dni (na kilka ze wzgledu na bledy w kalkulacjach ktore mi blase wskazales to byly za nisko grane z deka ale mniejsza z tym bo 30 pipsow bylo tylko ze powienem [...]

[...] jak grać a dajesz się ponieść emocjom bo "muszę wyjść na plus" "bo nie ma trendu ale przecież mi się uda teraz się pojawi" bo "wtopiłem 4 razy pod rząd muszę zakończyć jakimś plusem" A właśnie powinienem grac odwrotnie, trzymać zasadę +30/-30, jak dwie wtopy pod rząd to iść pograć w coś a nie siedzieć na [...]

[...] ponad statystyczne 50/50 to juz bedziesz zarabial..... i tylko kwestia ile kapitalu bedziesz ryzykowal, bo przy mizernych szansach mzoe ci sie zdarzyc z 10 przegranych pod rzad!!! jak ryzykujesz 1% to przetrwasz i ptoem bedize mnostwo wygranych pod rzad i odrobisz to! ale co jak ryzykujesz jak szalony a twoje t/p jest 2 x mniejsze niz s/l? [...]

[...] :D Ponownie makroekonomia wiec sie nie znam, z tego co pamietam Kazdy kraj ma rezerwy walutowe zwykle w USD czasami troche w EUR. Od tego jak duzo ich masz i stanu gospodarki bo sa one niejako gwarantem ze twoja waluta ma na swiecie jakas wartosc. Teraz hipotetycznie zalozmy ze spada zlotowka.... gospodarka ma sie dobrze, wiec sepkulacyjne [...]

[...] decyzji, jak ci dadza 60% to sie ciesz! Teraz powedzmy ze amsz wypasiony system co daje ci 75% trafnych decyzji!!! Pytanie czy nadal moze ci sie trafic 10 blednych sygnalow pod rzad? TAK MOZE! Czy ryzykuajc 1% rozwali ci ten system konto?! NIE!! CZy ryzykujac 10% rozwali ci konto? TAK!!! Rozwalenie konta = niemozliwosc dalszej gry, lub tak [...]

[...] 4x10 3.WL+ hantle 3x8 4.Rozpietki maszyna 4x12 5a Wyciskanie francuskie lezac 4x12 5b Uginanie przedramion stojąc 4x8 6a Wyprosty nachwytem 4x8 6b Mlotki rampa 6 7a Wyprosty podchwyt 4x max 7b Uginanie o kolano w siadzie 4x max trening dzisiaj laczony, bo analizujac plan zajec i grafik w pracy wyszlo mi, ze bym musial miec 4 dni treningowe pod [...]

[...] - 4s x 15,12,12,10 - unoszenie w opadzie tułowia - 3s x 20,15,12 - wyciskanie na maszynie typu hammer - 5s x 6 - 35,45,55,65,77.5 - unoszenie bokiem stojąc - 3s x 15,12,8 - podciąganie do brody na dolnymwyciagu - 3-0-1-1 - 3s x 15,12,10 - unoszenie jednoracz w bramie - 2s x 15,12 - kick backs z linką - 3s x 20,15,12 - francuz na lekkim skosie z [...]

3 ladne brzuszki w avantarze pod rzad mniam

rothen tyle ze ja dzis mecz mam wiec musze byc sprawny w 100% wrocilem z jazd, mialem 4 godziny pod rzad, dwie na samochcodezie i dwie na motorku objerze jakis filmik i sie zdrzemne bo energi zyciowej brak

no lipa jest z dietą straszliwa Zauważyłam, że jak raz sobie pozwole na wegle to potem mam cos na kształt "ciągu" i niekiedy nawet on trwa po 3 dni pod rząd a;bo wiecej i trudno sie opanowac i całe wysilki 2-miesieczne ida się.... Myśle, jakby to uregulowac i dochodze do wniosku, że u mnie sprawdzaja sie TYLKO niskie-ww ŻADNYCH [...]

no nie moge quaz 2 dzień pod rząd na spamie